Полёт я начала ещё вчера… Ну скажем так, были вещи, которые я не прекращала делать — это выполняла рутинки, какую-то работу делила по зонам, примерно так. А вчера намыла раковину, сегодня пришла на работу, составила список тех дел, которые нужно делать на работе — всё успела, и осталось время в конце рабочего дня ещё. И вот изучаю планирование меню, что-то с ним у меня не очень заладилось…
Вчера меня просто спасло ежедневное планирование. Пишу карандашом в обычном блокнотике. Листок — день. Планирование меню перенесла в другой — маленький блокнотик.
После обеда на автомате заглянула в сегодняшнее — в итоге «вспомнила», что записаны еще неделю назад к врачу с Лидой (художественная школа требует медицинскую справку. Бред полный!). Успели, сходили, поучили заветную бумажку. Заодно сумку из починки зашли получили — тоже писала несколько дней в заданиях.
Вообще есть дела, которые плавно переезжают из одного дня в другой. не расстраиваюсь по этому поводу. Главное, что я их не забываю и в конце концов делаю.
Радует, что из недельного планирования осталось точно меньше половины.
Сварила вчера постный борщ и плов из баранины. Идея плова вытекла из размусоривания морозилки. Абсолютно радостная еда. Начинаешь готовить — особенно плов — и как-то успокаиваешься. Все своим чередом, последовательно. А плов когда готовлю — о, можно встать с самой недовольной миной за готовку, а выйти благостно улыбаясь и всех любя. Именно плов на такое меня сподвигает. Не знаю почему.
Перед сном уговорила детей убрать их хот-споты (рабочие столы и перед компьютером). Для Лиды (9) сработало «Полюби свою комнату перед сном», а Витьке (16)- «Сделай это, пожалуйста, лично для меня». Акцентирую дочке на хорошее настроение, когда в комнате порядок и заветные «5 минут на уборку». С Витей сложнее. Он привык убирать в своей комнате тогда, когда ему это надо и удобно. особого бардака нет, но мальчишеская неряшливость присутствует. Попробую несколько дней именно перед сном просить убирать стол. Говорю, что мне весь день потом любоваться на это безобразие. И особенно жаль, когда в остальном в комнате порядок. И обязательно говорю обоим спасибо и вообще как это все замечательно.
Своим про систему ничего не говорю. Просто делаю. Если надо — аргументированно прошу что-то изменить или сделать. Муж стал называть меня «вертолетом». «Ты чего бегаешь, как вертолет?». Привык, что я сижу с ним рядом. Но ведь в чистоте сидеть приятнее. И когда все в чистеньком — особенно приятно. И когда все под рукой. Или в глаза разложенное не бросается. Похоже, я действительно летаю…
В системе я почти месяц. Не хватает меня на все задания Келли, хоть ты лопни. Но кухня и прихожая в постоянном порядке! И это уже результат. У Лиды в комнате порядок стал наводить действительно за 5 минут!!! На полы смотрю с непонятной тоской — я что-то в них найти не могу. Грязь, пыль и наваленные вещи, наверное. Стала ежедневно выбрасывать или убирать «на тряпки» старые вещи. Завожу полезные привычки. И я похудела на 2 килограмма.
После обеда на автомате заглянула в сегодняшнее — в итоге «вспомнила», что записаны еще неделю назад к врачу с Лидой (художественная школа требует медицинскую справку. Бред полный!). Успели, сходили, поучили заветную бумажку. Заодно сумку из починки зашли получили — тоже писала несколько дней в заданиях.
Вообще есть дела, которые плавно переезжают из одного дня в другой. не расстраиваюсь по этому поводу. Главное, что я их не забываю и в конце концов делаю.
Радует, что из недельного планирования осталось точно меньше половины.
Сварила вчера постный борщ и плов из баранины. Идея плова вытекла из размусоривания морозилки. Абсолютно радостная еда. Начинаешь готовить — особенно плов — и как-то успокаиваешься. Все своим чередом, последовательно. А плов когда готовлю — о, можно встать с самой недовольной миной за готовку, а выйти благостно улыбаясь и всех любя. Именно плов на такое меня сподвигает. Не знаю почему.
Перед сном уговорила детей убрать их хот-споты (рабочие столы и перед компьютером). Для Лиды (9) сработало «Полюби свою комнату перед сном», а Витьке (16)- «Сделай это, пожалуйста, лично для меня». Акцентирую дочке на хорошее настроение, когда в комнате порядок и заветные «5 минут на уборку». С Витей сложнее. Он привык убирать в своей комнате тогда, когда ему это надо и удобно. особого бардака нет, но мальчишеская неряшливость присутствует. Попробую несколько дней именно перед сном просить убирать стол. Говорю, что мне весь день потом любоваться на это безобразие. И особенно жаль, когда в остальном в комнате порядок. И обязательно говорю обоим спасибо и вообще как это все замечательно.
Своим про систему ничего не говорю. Просто делаю. Если надо — аргументированно прошу что-то изменить или сделать. Муж стал называть меня «вертолетом». «Ты чего бегаешь, как вертолет?». Привык, что я сижу с ним рядом. Но ведь в чистоте сидеть приятнее. И когда все в чистеньком — особенно приятно. И когда все под рукой. Или в глаза разложенное не бросается. Похоже, я действительно летаю…
В системе я почти месяц. Не хватает меня на все задания Келли, хоть ты лопни. Но кухня и прихожая в постоянном порядке! И это уже результат. У Лиды в комнате порядок стал наводить действительно за 5 минут!!! На полы смотрю с непонятной тоской — я что-то в них найти не могу. Грязь, пыль и наваленные вещи, наверное. Стала ежедневно выбрасывать или убирать «на тряпки» старые вещи. Завожу полезные привычки. И я похудела на 2 килограмма.
Есть желание собрать в одном месте мои домашние приключения, начинаю почти что с белого листа.
Мне хочется писать только о своем доме. Что-то я уже умею — девушка не маленькая (мне 39), дети тоже. Но есть всегда желание научиться новому. Дом эту возможность предоставляет постоянно.
Как бы я ни старалась, как бы ни бегала и ни организовывала себя — есть то, на что я не могу найти время. Почему, спрашивается? Вот и ищу ответы. Но чтобы ничего из того, что нужно (или вижу) из дел не оказывалось пропущенным. Или чтобы я себя за это не гнобила. Хочу выделить хотя бы час на шитье. Не получается.
На этой неделе нужно заниматься спальней. Тут я не заморачиваюсь, потому как пока тут держится порядок. Помогает утренняя рутина, кстати. Записала обязательными пунктами заправку дивана, пробег по поверхностям (разборка или пыль протереть). Шкафы вроде тоже в порядке. Лишнее повыбрасывалось перед переездом (еще весной).
Вчера нужно было вынести что-то, что лежит кучей и не замечается. А я вместо этого наоборот занесла — выстиранное белье собрала по всей квартире, приготовила в глажку. Так что сегодня по 45 минут буду гладить.
Планы-аэропланы…
Пытаюсь освоить недельное планирование меню. Пока записала все блюда, которые умею готовить. Хочу понять, что делается чаще всего. Поэтому пока ставлю точечки рядом с названием того, что приготовила. В планирование вмешалась необходимость готовить диетическую еду. Так что все мои задумки-придумки про вкусненькое остались пока у меня в голове.
Есть еще желание устроить ревизию с записью полного собрания морозильника, холодильника и остальных домашних запасов продуктов.
Вчера перед сном с дочкой наводили порядок. Сидит краса на диване, хлопает глазами, спать собирается. Вокруг — песни народов мира, тоскливые и печальные. В пятницу навели полный порядок, со шторами и углами. Вчера вечером — лучше бы мои глаза это не видела. Говорю, 10 минут тебе прибрать в комнате. Сделай вот это и вот это. Захожу через 10 минут, дочь разговорами пытается уложить игрушки спать. Остальное, видимо, ждет своей очереди. Ругаться бессмысленно. Спать пора. Сажусь на стул, говорю — собери портфель. Собрали. Унеси в коридор. Унесли и форму физкультурную закинули. Убери лишнее со стола. Убрала. Убери диски. Тоже. Унеси грязное белье (переоделась в домашнее чистое, предыдущее осталось лежать где лежало). Унесла. Итого 5 минут! На глазах у ребенка удивление. Понравилась комната — да, понравилась. Сегодня утром уже утром заправили диван, остатки игрушек скидали красиво сверху. Итого 7 минут на полный порядок в комнате. В общем, учимся с дочей вместе поддерживать порядок.
Если будут повторы написанного — прошу прощения, пыталась освоить кат.
Мне хочется писать только о своем доме. Что-то я уже умею — девушка не маленькая (мне 39), дети тоже. Но есть всегда желание научиться новому. Дом эту возможность предоставляет постоянно.
Как бы я ни старалась, как бы ни бегала и ни организовывала себя — есть то, на что я не могу найти время. Почему, спрашивается? Вот и ищу ответы. Но чтобы ничего из того, что нужно (или вижу) из дел не оказывалось пропущенным. Или чтобы я себя за это не гнобила. Хочу выделить хотя бы час на шитье. Не получается.
На этой неделе нужно заниматься спальней. Тут я не заморачиваюсь, потому как пока тут держится порядок. Помогает утренняя рутина, кстати. Записала обязательными пунктами заправку дивана, пробег по поверхностям (разборка или пыль протереть). Шкафы вроде тоже в порядке. Лишнее повыбрасывалось перед переездом (еще весной).
Вчера нужно было вынести что-то, что лежит кучей и не замечается. А я вместо этого наоборот занесла — выстиранное белье собрала по всей квартире, приготовила в глажку. Так что сегодня по 45 минут буду гладить.
Планы-аэропланы…
Пытаюсь освоить недельное планирование меню. Пока записала все блюда, которые умею готовить. Хочу понять, что делается чаще всего. Поэтому пока ставлю точечки рядом с названием того, что приготовила. В планирование вмешалась необходимость готовить диетическую еду. Так что все мои задумки-придумки про вкусненькое остались пока у меня в голове.
Есть еще желание устроить ревизию с записью полного собрания морозильника, холодильника и остальных домашних запасов продуктов.
Вчера перед сном с дочкой наводили порядок. Сидит краса на диване, хлопает глазами, спать собирается. Вокруг — песни народов мира, тоскливые и печальные. В пятницу навели полный порядок, со шторами и углами. Вчера вечером — лучше бы мои глаза это не видела. Говорю, 10 минут тебе прибрать в комнате. Сделай вот это и вот это. Захожу через 10 минут, дочь разговорами пытается уложить игрушки спать. Остальное, видимо, ждет своей очереди. Ругаться бессмысленно. Спать пора. Сажусь на стул, говорю — собери портфель. Собрали. Унеси в коридор. Унесли и форму физкультурную закинули. Убери лишнее со стола. Убрала. Убери диски. Тоже. Унеси грязное белье (переоделась в домашнее чистое, предыдущее осталось лежать где лежало). Унесла. Итого 5 минут! На глазах у ребенка удивление. Понравилась комната — да, понравилась. Сегодня утром уже утром заправили диван, остатки игрушек скидали красиво сверху. Итого 7 минут на полный порядок в комнате. В общем, учимся с дочей вместе поддерживать порядок.
Если будут повторы написанного — прошу прощения, пыталась освоить кат.
Я — криветко. Криветко натуральное! Я уже много лет практически не ем мясо-рыбу-курицу, потому что они дорогие. Посчитала: 200 граммов в день еды, которая стоит 200 р за кило — 40 рублей в день, 1200 в месяц. То есть я устраиваю себе проблемы со здоровьем, которые стоят гораздо дороже, из-за такой фигни. Я на котов трачу в месяц примерно столько. Я уже думала купить банку спортивного питания на основе сыворотки.
Да, мясо для меня — недопустимая роскошь, но куриные грудки вполне вписываются, и дешевая рыба тоже.
Осталось придумать, на чем съэкономить эту 1200.
Надо опять записывать расходы. Так не хочется!
Вот бывает выработка полезных привычек. Типа — пить не меньше 8 стаканов в день. А вот как избавиться от бесполезных и вредных? Карен Прайор, автор книги «Не рычите на собаку» (про дрессировку, а заодно вообще о создании условных рефлексов) предлагает вырабатывать замещающую привычку. Собака клянчит у стола? приучите ее лежать в углу, когда люди едят. Она не сможет быть в двух местах одновременно!
Привычка есть за компьютером — какую бы замещающую привычку выдумать?
Да, мясо для меня — недопустимая роскошь, но куриные грудки вполне вписываются, и дешевая рыба тоже.
Осталось придумать, на чем съэкономить эту 1200.
Надо опять записывать расходы. Так не хочется!
Вот бывает выработка полезных привычек. Типа — пить не меньше 8 стаканов в день. А вот как избавиться от бесполезных и вредных? Карен Прайор, автор книги «Не рычите на собаку» (про дрессировку, а заодно вообще о создании условных рефлексов) предлагает вырабатывать замещающую привычку. Собака клянчит у стола? приучите ее лежать в углу, когда люди едят. Она не сможет быть в двух местах одновременно!
Привычка есть за компьютером — какую бы замещающую привычку выдумать?
Чую, дело пахнет керосином(((((
Я уже неделю не выполняю заданий Келли, забросила КЖ и планирование меню(а так хочется!)
И в тоже время мне мало что:
— просыпаясь утром дома порядок;
— чистые раковины, унитаз;
— у входа ничего не валяется, обувь и одежда в шкафу, чистые;
— входная дверь всегда «горит» и коврик чистый;
— на гладилке не валяется ворох позавчерашнего высушенного белья;
— что пылесосится каждый день, пол моется 3 раза в неделю, пыль 2 раза вытирается, стекла и зеркала один раз в неделю;
— что СБ и ВС у меня выходной;
— что есть нужные утренние и вечерние дела которые уже в привычке
и мне все равно кажется, что я ужасная неряха, лентяйка итд…
Это же не нормально?(((Что делать? Я не хочу упасть
Я уже неделю не выполняю заданий Келли, забросила КЖ и планирование меню(а так хочется!)
И в тоже время мне мало что:
— просыпаясь утром дома порядок;
— чистые раковины, унитаз;
— у входа ничего не валяется, обувь и одежда в шкафу, чистые;
— входная дверь всегда «горит» и коврик чистый;
— на гладилке не валяется ворох позавчерашнего высушенного белья;
— что пылесосится каждый день, пол моется 3 раза в неделю, пыль 2 раза вытирается, стекла и зеркала один раз в неделю;
— что СБ и ВС у меня выходной;
— что есть нужные утренние и вечерние дела которые уже в привычке
и мне все равно кажется, что я ужасная неряха, лентяйка итд…
Это же не нормально?(((Что делать? Я не хочу упасть
